반응형 건강 및 운동1 저속 노화 및 가속노화란 ? 저속노화 vs 가속노화: 건강한 노년을 위한 선택 1. 노화, 속도를 조절할 수 있을까? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 노화. 하지만 개인의 노력에 따라 그 속도를 늦추거나 가속화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 주목받는 '저속노화'와 '가속노화'는 노화의 속도를 결정짓는 핵심 개념입니다. 2. 저속노화 vs 가속노화, 무엇이 다를까? 저속노화: 생물학적 나이보다 젊은 신체 기능을 유지하며 건강하게 나이 들어가는 상태 활성산소 제거, 세포 재생 능력 우수, 만성 질환 위험 감소 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 긍정적인 생활 습관이 핵심 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
